Lebensstil — gelassen und glücklich

Persönlicher Lebensstil hat heutzutage einen hohen Stellenwert. Dazu zählen Mode, Beauty, gesund Schlemmen, Wellness, Fitness, eine harmonische Partnerschaft und ein bevorzugter Wohnstil.

Gelassen den perfekten Lebensstil finden

Der Lebensstil zeigt Wesenszüge eines Menschen, die ihn mit anderen verbinden und abgrenzen. Dies bezieht sich etwa darauf, wie der Einzelne wohnt, welche Kleidung er bevorzugt, welche Musik er hört und was seine Hobbys sind. Die meisten Menschen ändern bisweilen ihren Lebensstil, wenn sie mit diesem unzufrieden geworden sind.

Mit Gelassenheit und klaren Zielen finden Menschen ihre optimale Lebensart. Schon die Veränderung kleiner Gewohnheitsmuster kann den eigenen Lebensstil zum besseren machen. Gesundes Essen, Yoga und Wellness sind gute Möglichkeiten, den eigenen Lebensstil aufzupeppen.

Neue Uhren für bewussten Lebensstil

28 Dec 2020

Am Anfang waren Smartwatches noch etwas für Angeber, heute aber helfen sie uns, gesünder und bewusster zu leben. Moderne Uhren mit Computerchip erinnern uns daran, ein paar Schritte zu laufen, können Puls und sogar Herzfrequenzen messen und geben uns Tipps zur Ernährung. Und sie machen auch optisch was her. 

Gesunde Ernährung – wie sieht sie aus?

23 Nov 2020

Zu einem positiven Lebensstil gehört auch eine gesunde Ernährung. Was man dafür genau braucht, darüber gibt es viel Streit. Wissenschaftliche Studien besagen, dass eine ausgewogene Ernährung immer noch am besten ist. Weniger Fleisch, weniger Brot und dafür mehr Obst, Gemüse und Vollkorn. Man muss aber nicht gleich Vegetarier werden. 

Yoga für Anfänger

20 Oct 2020

In stressigen Zeiten brauchen wir mal einen Moment Ruhe. Um ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen, muss neben dem Körper natürlich der Geist gepflegt werden. Auch Anfänger erreichen mit Yoga schon schnell Ergebnisse. Sie lernen, zur Ruhe zu kommen und in den eigenen Körper hineinzuhorchen. 

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