Yoga für Anfänger
In stressigen Zeiten brauchen wir mal einen Moment Ruhe. Um ein gesundes und ausgewogenes Leben zu führen, muss neben dem Körper natürlich der Geist gepflegt werden. Auch Anfänger erreichen mit Yoga schon schnell Ergebnisse. Sie lernen, zur Ruhe zu kommen und in den eigenen Körper hineinzuhorchen.