Gesunde Ernährung – wie sieht sie aus?
Zu einem positiven Lebensstil gehört auch eine gesunde Ernährung. Was man dafür genau braucht, darüber gibt es viel Streit. Wissenschaftliche Studien besagen, dass eine ausgewogene Ernährung immer noch am besten ist. Weniger Fleisch, weniger Brot und dafür mehr Obst, Gemüse und Vollkorn. Man muss aber nicht gleich Vegetarier werden.